Als je per aspect invult hoe je vindt dat je er nu voor staat, kun je de aspecten onderling met elkaar vergelijken. Als resultaat kun je zien of de aspecten ongeveer even hoog scoren en dus of je leven in balans is.

Kijken naar de balans is helpt omdat we over het algemeen gelukkiger zijn als we ons in ‘balans’ voelen. De gedachte is dat je leven lekker loopt als de onderdelen ongeveer hetzelfde scoren. Dan vormt er een ronder wiel dan bij uiteen liggende scores en een ronder wiel rijdt nu eenmaal prettiger.

Daarnaast is het met een groter wiel makkelijker en sneller rijden dan met een klein wiel.

Een doel zou kunnen zijn om een afwijkend laag aspect te verhogen. Als alle punten gelijk scoren, zou je doel kunnen zijn om ze allemaal iets te verhogen.

Werkplezier is een prettig gevoel van blijheid en vrolijkheid. Synoniemen zijn: lol, pret, genoegen, vermaak.

Het gaat niet alleen over het werk zelf, maar ook over collega’s, de onderlinge sfeer en of er wordt gelachen.

Volgens mij spreekt deze factor wel voor zich. Dat wil echter niet zeggen dat het vanzelfsprekend is om te hebben. Als je je werk of collega’s niet (meer) leuk vind, is het tijd om in actie te komen. Plezier heeft van de acht factoren namelijk de sterkste relatie met werkgeluk.

Een ander woord voor voldoening is tevredenheid; een toestand waarin je niet meer verlangt dan wat er is.

Voldoening is het gevoel dat je ‘lekker bezig bent geweest’ en veel werk hebt verzet. Maar óók de mate waarin je resultaat ziet van je werk. ‘Druk’ zijn wil namelijk niet zeggen dat je ook productief bent. In relatie tot werkgeluk gaat het vooral om het gevoel dat je hebt bij het resultaat dan de zichtbaarheid ervan. Eén goede beslissing of één briljant idee op een dag kan je werkgeluk al enorm vergroten.

In relatie tot werkgeluk gaat het bij competentie over de mate waarin je jezelf kunt ontwikkelen. Maar ook in hoeverre je kennis en vaardigheden voldoende benut worden in het werk dat je doet.

De wens om te groeien is een menselijke behoefte. Je kunt jezelf ontwikkelen door nieuwe uitdagingen te zoeken in je werk. Of door je te verdiepen in je vakgebied, vaardigheden te ontwikkelen, nieuwe werkwijzen onder de knie te krijgen. Er valt altijd nog wat te leren en daar zijn meer mogelijkheden voor dan alleen fysieke trainingen. Het brein is elastisch, maakt nieuwe verbindingen en kun je tot aan je dood rekken (trainen), dus uitgeleerd zullen we niet gaan zijn. Investeren in persoonlijke ontwikkeling blijft nodig én leuk!

Herken je het gevoel dat je niet gezien wordt en de deur bij je op slot gaat? Het gebeurt vaak dat je inzet dan ook minder wordt. Je schermt jezelf af en het lijkt alsof het je niet zo veel meer kan schelen. Dit gevoel is heel normaal. Het is namelijk een van onze basisbehoeftes om waardering en begrip te krijgen. Of we ons wel of niet gewaardeerd voelen heeft dus ook een sterke invloed op ons werkgeluk.

Uit onderzoek blijkt dat gebrek aan waardering hoog staat op de lijst van zaken die medewerkers ongelukkig maken. Na ‘werkdruk’ staat het op de 2e plek.

Gebrek aan waardering heeft grote gevolgen. Gelukkig hoeft het niet veel te kosten om waardering te geven.

Het zit in kleine dingen: interesse tonen in wat iemand zegt en wat hij/zij denkt, iemand om zijn mening vragen, terugkomen op wat iemand zei. Het mag ook persoonlijk zijn want we willen gezien en gekend worden om wie we ZIJN.

Mooi woord waar ík in elk geval even over na moest denken. De betekenis van het woord kan ik wel bedenken: bijdragen aan je eigen idealen of iets van maatschappelijk belang. In je werk gaat het over het bijdragen aan organisatiedoelstellingen. Het idee is dat je daar  een goed gevoel van krijgt. Anders gezegd is zingeving de mate waarin je kan bijdragen aan iets moois, goeds of belangrijks.

En dáár komt het langere nadenken vandaan. Want wat vind ik mooi, goed of belangrijk? Wat zijn mijn eigen idealen? Wat vind ik van maatschappelijk belang? En sluit dat aan bij de doelstellingen van mijn werk? Wanneer ben ik van betekenis?

Ik sta hier niet dagelijks bij stil. Jij?

In relatie tot werkgeluk is het goed stil te staan bij:
– Sluiten je eigen idealen nog aan bij die van het bedrijf waarvoor je werkt?
– Heeft je werk nog toegevoegde waarde? Voor je werk maar óók voor jezelf?
– Heb je op je werk voldoende zinvolle taken te doen? Doet het er écht toe wat je doet?

Begin van het jaar had ik voor mezelf VERBINDING als woord voor 2020 benoemd. In diverse berichten heb ik het daar over gehad. Ook in Corona tijd is het een actueel woord. Maar nu staat het in relatie tot werkgeluk.

De wil om ons te verbinden aan anderen is een van de sterke menselijke behoeften. Niet alleen privé maar ook op je werk. Dan kun je denken aan collega’s. Maar denk ook aan het bedrijf waar je voor werkt en datgene waar het bedrijf voor staat. De mate waarin je je thuis voelt bij het bedrijf is heel belangrijk voor je werkgeluk.

Oppervlakkig contact zoals goedemorgen zeggen en samenwerken aan een taak of opdracht volstaat niet. Het contact moet dieper gaan en betekenisvol zijn. Dit kan heel goed bij het goedemorgen-moment, de onderbreking bij het koffieapparaat, de lunch of werkoverleg. In plaats van het oppervlakkig gebabbel draagt iets persoonlijks delen en praten over hoe het met je gaat bij aan verbinding. Elkaar face-to-face zien heeft grotere impact dan op afstand. Al kan een aardig appje ook veel betekenen.

Mij schiet meteen te binnen dat er wel vertrouwen nodig is om iets persoonlijks te delen en te praten over hoe het met je gaat.

De 𝗜𝗞-kant bestaat uit factoren die je als medewerker maar ook als ZZP-er zelf kunt beïnvloeden.

De factoren zijn:

1️⃣ plezier

2️⃣ voldoening

3️⃣ competentie

4️⃣ autonomie